Welkom bij jou
Welkom bij Diëtistenpraktijk Balansia
Voor voeding die bij jou past. Persoonlijk, praktisch en met aandacht.
Bij Diëtistenpraktijk Balansia staat jouw gezondheid centraal. Of je nu vragen hebt over gezondere keuzes, wil aankomen of afvallen, of hulp zoekt bij een medisch dieet. Je bent welkom, precies zoals je bent.
Diensten
Professionele dieetbegeleiding voor jong en oud
Bij Diëtistenpraktijk Balansia bied ik begeleiding op maat bij uiteenlopende voedingsvragen en -problemen. Of je nu wilt afvallen, aankomen, gezonder wilt eten of een medische aandoening hebt. Ik help je stap voor stap naar een gezondere leefstijl die bij jou past.
Wat kun je verwachten?
Je krijgt advies dat praktisch en persoonlijk is, afgestemd op jouw situatie, voorkeuren en doelen. Ik bied begeleiding bij onder andere:
Overgewicht of obesitas
Ondergewicht of ongewenst gewichtsverlies
Voedselallergieën of -intoleranties
Diabetes mellitus
Maag- en darmproblemen (zoals PDS)
Verhoogd cholesterol of bloeddruk (CVRM)
Voeding bij zwangerschap of borstvoeding
Kinderdiëtetiek (o.a. groeiproblemen, selectief eetgedrag)
Tekorten van voedingsstoffen zoals ijzer
Algemene informatie over (gezonde) voeding
Voorlichting & samenwerking
Naast individuele consulten sta ik ook open voor samenwerkingen, zoals het geven van voorlichtingen, gastlessen of groepsbijeenkomsten over voeding en leefstijl. Denk aan scholen, sportverenigingen, bedrijven of gezondheidscentra. Interesse? Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Over mij
Van persoonlijke ervaring naar professionele begeleiding
Mijn naam is Boutaina Oulad Lghars, diëtist en oprichter van Diëtistenpraktijk Balansia. Mijn passie voor voeding en gezondheid komt niet zomaar uit een boek, het is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen.
Als kind kampte ik met ondergewicht. Aankomen leek onmogelijk en ik vond het lastig om me fit en gezond te voelen. Op aanraden van mijn omgeving bezocht ik een diëtist. Dat was mijn eerste kennismaking met de wereld van voeding als ondersteuning van je gezondheid. Later ben ik zelf aan de slag gegaan: ik begon bewust meer te eten, ging intensief sporten en leerde hoe ik op een verantwoorde manier kon aankomen. Uiteindelijk kwam ik 20 kilo aan, op een gezonde manier, een verandering die niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn zelfvertrouwen en levensstijl transformeerde.
Vergoeding vanuit de zorgverzekering
Ook in 2025 wordt dieetadvisering vergoed vanuit de basisverzekering: Je hebt recht op 3 uur dieetadvisering per kalenderjaar. Ben je aanvullend verzekerd? Dan kun je mogelijk extra vergoeding krijgen, check dit via Zorgwijzer.
Uitzondering:
Heb je diabetes mellitus, hart- en vaatziekten (CVRM) of COPD én ontvang je begeleiding van de praktijkondersteuner van de huisarts? Dan krijg je dieetadvisering vergoed via ketenzorg – dit gaat niet van je eigen risico af.
Verwijzing nodig?
Sinds augustus 2011 is de diëtist vrij toegankelijk. Dat betekent dat je geen verwijsbrief nodig hebt om een afspraak te maken. Controleer voor de zekerheid je polis, want sommige verzekeraars stellen dit nog wél als eis voor vergoeding.
Tarieven (bij geen of gedeeltelijke vergoeding)
|
Dienst |
Tarief |
|
Eerste consult (ca. 60 min) |
€ 80,00 |
|
Vervolgconsult (30 min) |
€ 40,00 |
|
Vervolgconsult kort (15 min) |
€ 20,00 |
|
Toeslag huisbezoek |
€ 22,50 |
Niet nagekomen afspraken of te laat afgezegd (korter dan 24 uur van tevoren):
|
Afspraken |
Tarief |
|
Eerste consult |
€ 45,00 |
|
Vervolgconsult (30 min) |
€ 30,00 |
|
Vervolgconsult kort (15 min) |
€ 15,00 |
Werkwijze / Consulten
Bij Diëtistenpraktijk Balansia krijg je persoonlijke en doelgerichte begeleiding. Elke afspraak is afgestemd op jouw situatie en wensen. Zo ziet een traject er doorgaans uit:
Intakegesprek – jouw startpunt
Duur: 45–60 minuten
We bespreken jouw hulpvraag, gezondheid en leefstijl. Denk aan je medische achtergrond, eetpatroon, beweging, slaap en stress. Ook meten we vaak gewicht, lengte en BMI. Samen stellen we jouw persoonlijke doelen op en ontvang je een eerste voedingsadvies op maat. Soms krijg je opdrachten mee, zoals het bijhouden van een eetdagboek.
Vervolgafspraken – jouw stok achter de deur
Duur: 15–30 minuten
We volgen je voortgang, bespreken wat goed gaat en waar je tegenaan loopt. Het voedingsadvies wordt indien nodig aangepast. Je krijgt praktische tips en tools die jou helpen om vol te houden, zoals etiket lezen of slimme maaltijdideeën. Zo blijf je gemotiveerd en in beweging richting jouw doel.
